李兰迪怎么减肥的 励志女神如何降到百斤以下

近日，关于李兰迪的话题持续升温，有网友认为她是一名心机女，在节目中处处显露她的小聪明，把其他嘉宾玩弄于股掌之中，还有网友称她的性格根本不适合做综艺节目。其实除去这些因素，李兰迪也算是一个励志女神，据悉她减肥之后身材非常苗条，那么李兰迪怎么减肥的呢？

据了解，李兰迪的减肥路也算蛮辛苦的。她直约最胖的时候大约在105斤左右，这对于普通女性来讲，应该算是比较苗条的了，毕竟100斤左右的身材已经算是十分标准了，但是李兰迪是易胖体质，她每次出席活动都会让人有种又胖了的感觉，所以现实生活中李兰迪非常苦恼，对于自己的体重她非常在意，曾经有消息称她将体重从105斤降到95斤，可见她毅力还是非常厉害的。

至于她减肥的秘诀，她自己在节目中也有爆料，那就是积极运动、控制饮食。短短的八个字虽然说起来非常简单，但是真正做起来却没有那么的容易。单单就控制饮食这一块，李兰迪坦言，她在减肥的那段时间就只吃水果，尤其是晚上，她不会吃一些高热量的东西，都会用一些水果来代替，比如苹果、火龙果、樱桃、梨子等等，这些低热量的水果完全能够遏制体重的增长，最终在1个月的时间成功由105斤降到50斤。

除了控制饮食之外，多运动也是减肥的一项重要环节，据了解，李兰迪在减肥期间，每天都会用上大约3个小时的时间来做运动，只有长期坚持，才能达到减肥的完美效果。