腹肌的时尚知识

腹肌腹肌，我就要男人的腹肌。这应该是很多女人都希望看到自己男朋友有的吧。今天，小编就给大家准备了一套练习腹肌的动作，不过，这些动作对于一个新手而言可能难度比较大，So不建议新手来试哦！男人腹肌动作一：平衡球躯体1、锻......

艺人谢金燕从出道至今，凭着自身的努力和积极管理体态，让她在46岁还是仍保有青春少女的模样！而她也经常会在社群平台上跟大家分享日常点滴，像是最近她晒出了朴实的近照，穿着短版上衣搭配极短热裤，秀出线条分明的腹肌和逆天长......

韩女团MAMAMOO的队长颂乐于5月时在节目中量出体脂率为22.4%，也因此他开始下定决心减肥，而5日才在YouTube频道中公开过减肥食谱的颂乐，竟在（15日）时于个人IG晒出惊人的瘦身成果，也因为穿着相当性感，吸引70多万名粉丝狂按赞。M......

星爵克里斯普拉特（ChrisPratt）近来陷入热恋，和阿诺史瓦辛格（ArnoldSchwarzenegger）的女儿凯萨琳史瓦辛格（KatherineSchwarzenegger）交往，却又被网友亏幸福肥，没有拍片身材就发胖。克里斯普拉特2018年演出的《复仇者联盟3：无限之......

艺人刘品言（言言）14岁就从女团Sweety出道，在主持、戏剧和电影圈都有亮眼佳绩，拥有大批死忠粉丝。不过，她出道以来忽胖忽瘦，经常成为话题，甚至在2012年的金钟奖红毯上被笑胖，之后减肥成功，超励志过程仍是讨论焦点，她近日受访，首度......

艺人王心凌有甜蜜教主之称，虽然外型甜美却不柔弱，平时认真运动、锻炼身体，练出紧实的身材曲线。她28日难得秀出健身成果，虽然身材纤瘦，却看得出手臂、腹部肌肉都很结实，被粉丝大赞真的太强！王心凌近日前往新加坡，为28日晚上的......

近日，演员李艾在社交媒体上晒出一组产后健身照，展示了她艰苦训练的成果。在照片中，李艾展现了明显的腹肌轮廓和精致的身材，让人惊叹她的身材保持之良好。在娱乐圈中，为了良好的外貌形象，明星们经常采取各种方式来保持自己的......

在娱乐圈当中不管是男明星还是女明星，最基本的条件就是外貌问题，不管是男生还是女生，外貌好看的就是比外貌不好看或者一般的就是有优势，就拿最近热播的电视剧《放弃我抓紧我》中的角色超级男模特Leo里奥，其扮演者就是演员......

子闳跟四叶草大方恋爱，日前被周刊捕捉约会画面，四叶草被说幸福肥。子闳又出男友金句：她对我来说，是满分以上，我觉得身材真的不重要！他承认有去关心四叶草幸福肥的新闻，还去看网友留言，有网友不爽哪里肥，他都雀跃得想按赞。子闳......

明星秀腹肌是很平常是事情，尤其是影视剧，很多部剧常常有演员秀腹肌的片段。不过我们的胡歌欧巴在新电影《南方车站的聚会》新海报，为了宣传电影展示自己的完美腹肌身材，八块腹肌抢镜引来一片尖叫声。胡歌完美腹肌身材胡歌......

艺人王力宏跟老婆李靓蕾结婚6年，共同育有2个女儿和1个儿子，经常公开放闪，成为人人羡慕的佳侣。他最近为时尚杂志拍摄封面，脱去上衣，露出一身精实的肌肉，并透露努力健身的原因之一竟是想让老婆抬头看看，再次闪爆一票粉丝。王......

43岁的王力宏上月8日、9日一连两天在台北小巨蛋演出龙的传人2060台北站，他1日拍摄《时尚健康Men'sHealth》杂志，封面正式曝光，照片中他大方秀出精壮的上半身，露出结实的胸肌及六块腹肌，只着牛仔裤的他微微露出裤头，双手被......

很过人在看到赵丽颖晒腹肌的时候会想赵丽颖有腹肌吗?相信在很多人在认知中，赵丽颖不是属于身材好的，那么当你看完赵丽颖的男人装之后你么就会收回这样的观点，当然在娱乐圈也有女星有好身材但是并不是很容易被人看出来。......

中国的娱乐圈现状就是铁打的老戏骨，流水的小鲜肉，对于那些胭脂粉黛的小鲜肉，小编表示爱无能。不过，最近突然出现了一股泥石流，他就是蒋劲夫!他在朋友圈晒了一组健身照，半裸上身，示范一种新的腹肌训练方法，咱们也来get一下吧。......

想要健身的越来越多，夏天快到了，如果顶着一个大肚子，穿什么衣服都不会好看。在办公室里经常坐着，也没有多少时间去健身，肥肉都长到了肚子上。健身什么时间都不会晚，不过开始了就不要轻言放弃了。肌肉动作1悬垂举腿▼10次悬......

李若彤一直以来都是注重健康的女性，她积极参加有氧运动，比如跑步、游泳和瑜伽等。这些有氧运动都可以加速身体的新陈代谢，提高心肺功能和耐力，同时也有利于减脂塑形。每次运动至少持续30分钟以上才有效果，李若彤一个月大概......

适合。女生适合练腹肌轮吗1女生适合练腹肌轮吗?健腹轮女生可以练，但是健腹轮对于女生来说难度有点大，女性可以采用跪姿的方式进行健腹轮锻炼。健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。用于锻炼腹部，腰臀部......

54岁香港女星李若彤有最美小龙女封号，昨（22日）她出席搜狐时尚盛典红毯，与众女星比美，李若彤身穿一套Versace中空西装外套，大胆露出惹火的川字腹肌，丝毫看不出岁月痕迹。同场还有67岁女星赵雅芝，两位不老女神齐聚一堂，立刻引发......

明星健身减肥晒照片那都是常用的事，但带给人惊讶的却少了。赵丽颖给人一种柔软小女生的样子，长着受人保护的身子，没想到一健身完后，居然惊艳到网友们，十足的在来仇恨。性感的腹肌加上美丽的外表简直是所有女生都想拥有的完......

四块以上。腹肌有几块才算是腹肌1腹肌有几块才算是腹肌?腹肌有几块是由遗传决定的,不能练多或练少,只能让它更发达、更饱满,或者说分离度更高。总的来讲,6、8块的人数居多的,许多人的腹肌根本就是不是练出来的,而是瘦......

腹肌，可以说是健身人士们评判自己成功与否的基本指标。有腹肌是一件值得骄傲的事情，但想要成功练就人人羡慕的6块腹肌，并不是那么容易。许多男性表示，自己锻炼的都累成了狗了为什么还是没有腹肌呢？下面我就来找找关键从原......

开始工作的人，由于工作的繁忙，总是会忽略健身。大大的啤酒肚就成了工作中的标配，看着自己的衣服一件件的都变成了紧身衣，就没有一丝想要改变的动力吗？健身是一个坚持的过程，谁都不可能一下吃成一个胖子，所以要想让自己的大肚......

赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸，并夺下许多演技奖项，除了在大小银幕继续推出新作品，最近更突破尺度，拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令网友惊呼颖宝宝居然有腹肌......

安徽卫视大型实境观察纪录节目《我的法则》第五期节目中，吴奇隆正式被推举为“丛林家族”族长，率领成员李亚鹏、小沈阳、黄子韬、孙艺洲、邢傲伟、熊黛林，向昂达西贝国家森林保护区出发寻找国宝狐猴，随后入住第二站生存地......

赵丽颖在拍摄电视剧特工皇妃楚乔传时，为了更好的展现女主特工的气质，也是狂练腹肌啊。不过她练出的效果也是很好的，赵丽颖一直都是以娇小的出现在荧屏中的，小编目测这次的转型又要吸引大批的粉丝入驻了！赵丽颖在出席某代言......