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![易烊千玺秀出性感腹肌 大家都舔屏了没有啊]()
提到易烊千玺，你是不是还停留在小时候那萌萌哒的印象？虽是00后，但易烊千玺已经颇有男人味了，秀腹肌停不下来。近日，某音乐盛典，易烊千玺大秀舞姿，粉丝们则举着灯牌，易烊千玺八块腹肌，我的妈呀逗乐了现场观众。不知不觉三小只已......
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![谢金燕掀上衣火辣身材公开 腹肌练成心型了]()
姐姐谢金燕对自身要求超高，即使最近肺炎疫情严重，也没有停止锻炼自己。适逢14日白色情人节，她晒出自己健身的成果，惊讶表示：姐不小心把腹肌练成一颗心了！谢金燕对着镜子自拍，掀起上衣露出蛮腰，只见宽松衣服底下暗藏紧实身材，不......
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![男人在家怎么练腹肌 减脂饮食卷腹练起来]()
一个完美的健身的达人，他们都拥有令人羡慕的腹肌。腹肌这个东西，只要经过科学训练，你也能轻松拥有。怎么练腹肌大有讲究，合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练三个要素结合就是秘诀，下面一起来练吧。腹肌腹肌是由什么构成......
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![c罗参加中国综艺节目秀腹肌 游戏中被威胁要将其扒光]()
日前，日本富士电视台综艺节目《VS岚》播出C罗特辑。在节目中，C罗与大野智、樱井翔组成一队在经典游戏KICKINGSNIPER中战胜了对手。C罗在节目中直言，“我非常喜欢日本，日本的街道很干净，日本人待人很有礼貌。”，在节目中，C罗......
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![MAMAMOO颂乐改编BTS《FIRE》 跳完撕裂白背心露结实腹肌]()
韩团MAMAMOO于19日展开为期3天在南韩首尔的演唱会，队长颂乐SOLO表演时特别挑战防弹少年团《FIRE》，在激烈有力的舞蹈动作下仍不影响她唱歌的稳定度，结束后还给歌迷们一个大惊喜。颂乐在这次演唱会中的个人舞台特别准备了......
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![为什么练不出腹肌 看看这些你范了吗]()
男人啊，健身没效果还一直按照原来的方法继续的话，那你就是傻了。想要强壮起来，让肌肉更加有型，不仅是天天锻炼就能达到的。下面小编给你盘点一下肌肉增长缓慢的6大肌肉杀手，让你训练不走弯路。肌肉男抽烟抽烟使你体内摄入......
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![陈泽希大秀腹肌照 陈泽希录制燃烧吧少年]()
陈泽希大秀腹肌陈泽希在《燃烧吧少年》中大秀了一把自己的腹肌，曾在《燃烧吧少年》的第一期中便用手撕掉了衣服，露出了腹肌，第二期更是玩起了武器，将花枪耍的让人眼花缭乱，而陈泽希腹肌照一经流出便引起了轰动，被人们称之为......
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![长的丑的女明星动态盘点 孕妇姚晨称要强度训练腹肌引热议]()
说到最丑的明星，大家都会想到谁啦？很多网友都说姚晨在明星中颜值不高，可以用丑字来形容，那么今天，小编就来说说姚晨，有兴趣的朋友也可以跟着小编一起哦，姚晨以前就演过一些剧，只是我都不怎么熟悉，开始熟悉她是因为她演的《武林......
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![侧腹肌怎么练最快]()
侧腹肌怎么练最快，平坦且有腹肌的腹部让人觉得赏心悦目而且穿衣服也会很好看，怎么才能练出迷人的腹肌就成为了我们需要解决的问题，下面分享侧腹肌怎么练最快侧腹肌怎么练最快1动作一：侧抬腿卷腹动作要领：坐在地上一只手撑......
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![腹肌轮一天练多久好]()
控制在10-30分钟。腹肌轮一天练多久好1健腹轮一天的锻炼时间最好是控制在10-30分钟，即每组锻炼之间的休息时间不能过长，组与组之间的休息时间保持在2分钟以内效果为好。练腹肌轮的注意事项1、用腹肌滚轮前最好先做一些......
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![男人快速唤醒腹肌 八组练习腹部肌肉的动作]()
腹肌的训练方法有太多种方法来让男人拥有8块腹肌，但是其中的效率可不尽相同，比如果传统的仰卧起做对腹肌来带的训练并没有你想象的那么大，相比你流的汗水，算是一种低效的训练。试试下面这面这些方法，帮你快速唤醒腹肌。以......
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![黄百鸣近况曝光 74岁6块腹肌与3辣妹出海]()
港星黄百鸣入行从影已经超过40年，最经典的电影代表作《开心鬼》，让他在台湾一炮而红，另外还有《最佳拍档》、《家有喜事》也都广为人知。日前，已升格为爷爷的他，和演艺圈友人一同搭船出海，大方展露他的6块腹肌，再度惊艳网友，......
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![Baby新造型出炉，腹肌夺目混搭朋克风超A]()
Baby最新的造型中，最引人注意的部分莫过于他的腹肌。从照片中可以看出，Baby经过了十分强烈的训练，腹肌非常夺目。不仅如此，胸肌、手臂、腿部的肌肉线条也十分优美。这一次的造型变化显示出了Baby在健身方面的坚持和努力，为......
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![练腹肌前要减脂吗]()
要。练腹肌前要减脂吗1对于练腹肌前要不要先减脂的问题要一分为二的看待，即如果你是太胖的人练腹肌前需要先减脂，这样多做有氧运动来提高自己的心肺能力，提高自己的体能，为后期肌肉训练打好基础。而且，腹肌是处于脂肪的下......
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![2020年丁程鑫多高 详细资料曝光18岁的他居然有腹肌了？]()
2020年丁程鑫多高这个问题又引起了热议，详细资料曝光18岁的他居然有腹肌了更是让不少吃瓜群众不淡定了，毕竟有腹肌的男孩子确实是很吸引人的呀。那么接下来就让小编来为大家揭秘一下2020年丁程鑫多高，以及关于他的详细资......
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![彭于晏拳击电影六块腹肌如假包换 演反派获影帝亲自指点]()
彭于晏没有让广大影迷失望，这次亮相上海电影节的他给影迷们带来了全新风格的《近在咫尺的爱恋》。片中他饰演一名拳击手，为了能表演得更好，他特意进行了三个月的培训：“我想要说明我的戏路不只是奶油小生这样的，像在这部《......
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![锻炼腹肌与背肌的体操]()
要恢复生产前的体型，可以先调整背骨姿势并锻炼腹肌和背肌，这样效果会很不错。怀孕期间由于子宫变大，孕妇会开始变得姿势不当，再加上产后肌肉无力，又要照顾宝宝会使得肌肉疼痛的情况加剧，使得女性的身体在经过怀孕分娩的过程......
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![MOMO韶宥LUNA亲曝在家也能练翘臀腹肌 每天30分钟动作超简单]()
韩女星的身材总是少女们关注的焦点，要能拥有这样的S曲线一般人都会认为是无油无调味又少量的节食加上每天长时间重训，但其实有许多女偶像都曾介绍简单又可以锻炼局部曲线的运动，甚至一天只要拨出30分钟就可以了！1.f(x)Lun......
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![沐拉拉拉三围健身腹肌造假？爆腰间炸出两坨肉]()
演艺圈中美女如云，不少新疆女星更是因为五官深邃，充满异国风情的气质广受到瞩目，其中迪丽热巴、古力娜扎、佟丽娅、麦迪娜更是被封为新疆四美，日前有一名中国网红沐拉拉拉也是新疆人，因为外貌亮眼很快就在网上走红，还被封为......
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![Wanna One解散演唱会哭成一团 姜丹尼尔中空露肚秀腹肌]()
韩限定男团WannaOne由选秀节目《Produce101》第二季11名优胜者组成，合约已在去年12月31日结束，他们从24日起在首尔高尺天空巨蛋一连举办4场最终演唱会，作为最后的告别。WannaOne的最后演唱会光是舞台就藏了巧思，让不少歌......
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![刘品言体脂下降不缩胸还练出腹肌]()
艺人刘品言（言言）14岁就从女团Sweety出道，在主持、戏剧和电影圈都有亮眼佳绩，拥有大批死忠粉丝。不过，她出道以来忽胖忽瘦，经常成为话题，甚至在2012年的金钟奖红毯上被笑胖，之后减肥成功，超励志过程仍是讨论焦点，她近日受访，首度......
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![刘亦菲秀腹肌歪楼美胸 网羞喊太凶残]()
女星刘亦菲在2002年时进入演艺圈发展，过去曾演出过许多脍炙人口的影视作品，例如《神雕侠侣》、《仙剑奇侠传》、电影版《三生三世十里桃花》等，超凡气质与脱俗样貌一出道就备受外界关注，今年由她主演的迪士尼真人版电影《......
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![黎语冰给棠雪拍私人腹肌照，不料被甩卖：5元一张]()
据知情人士透露，黎语冰为了满足棠雪的要求，给她拍摄了一组私人腹肌照片。在照片中，黎语冰展示了他精练的腹肌和完美的身材。黎语冰给棠雪拍私人腹肌照，然而，不久之后，这组私人照片竟然被人在网络上出售，每张照片只售5元。这......
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![被誉为“小龙女”的她练就六块腹肌，画面太赞你想象得出来吗？]()
小龙女是指刘亦菲在《神雕侠侣》中饰演的角色，因其身姿优美、飘逸轻盈而被大众称作小龙女。刘亦菲的身材一直备受瞩目，尤其是她的腹肌，更是成为各大自媒体和论坛的话题之一。被誉为小龙女的她练就六刘亦菲的健身教练透露......
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![李若彤健身6块腹肌照，在年龄上被她骗了25年]()
近日，李若彤在社交平台上晒出自己的健身照片，照片中她身穿黑色运动服，腰间系着跑步手机袋，6块腹肌尽显，身材保持得非常好。照片曝光后引起了网友们的热议，大家纷纷表示，李若彤不仅年轻时美貌动人，现在的身材同样迷人。据悉，李......
