喝龙井茶可以减肥吗? 喝龙井茶有什么好处?

茶叶品种繁多，碧螺春、铁观音、普洱茶最为常见，龙井茶也是知名度高的茶叶品种之一。如今，减肥功效也是消费者选购茶叶的因素之一，那么你了解喝龙井茶可以减肥吗，及喝龙井茶有什么好处吗?许多消费者关注龙井茶是否具有减肥功效，尤其对于女性茶友和办公室白领，肥胖成为亟待解决的健康问题，下面小编将为您讲解喝龙井茶可以减肥吗? 喝龙井茶有什么好处?的相关知识。

喝龙井茶可以减肥吗?

现代医学研究证明，龙井中的茶多酚、维生素C及儿茶素能够促进脂肪燃烧，降低血脂和胆固醇。所以，对于女性朋友来讲，常喝龙井茶能帮助瘦身减肥。

喝龙井茶有什么好处?

一：防止心脑血管疾病

龙井中的茶多酚可以溶解脂肪，维生素可以促进胆固醇排出体外。龙井茶还含有茶甘宁，这种物质能够提升血管韧性，经常饮用龙井，可以令血管更柔韧，能有效降低患心脏病的风险。

二：延缓衰老

在人体新陈代谢的过程中，会产生大量的自由基，也会使人体细胞受损。超氧化物歧化酶是一种自由基清除剂，能有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的损伤。龙井茶中的儿茶素可显著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。因此，女性朋友可以经常喝龙井，能起到延缓衰老的作用。

三：防止口臭

龙井茶中的儿茶素能有效抑制致龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。此外，龙井茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物碎屑繁殖细菌。所以，经常喝龙井茶能有效防止口臭。

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