甩脂机真的能减肥吗 甩脂机的工作原理是什么甩脂机对身体有危害吗甩脂机适用人群甩脂机的正确使用方法

现在市场上有一种新的减肥健身产品正悄然流行，很多女士都会选择它，因为它的名字就足够吸引人--甩脂机。减肥已成为大多数人持续追求的事，也因为如此所以很多人为了减肥都会不懈努力，用尽一切方法去减掉他们顽固的脂肪，所以这也是各种减肥产品不断热销的原因所在。那么，甩脂机减肥到底有没有效果？

早在几年前，“甩脂”减肥就被证伪了，这种减肥方式毫无科学依据。用甩脂机后皮肤出油与体内脂肪关系不大，肥胖是因为多余的热量在体内没有消耗掉，转化成脂肪。甩脂机是对身体局部小肌肉群进行被动震动，而且不会使人体的心率维持在中低强度，所以并不具备燃烧脂肪的作用，也就不能有效减肥。

甩脂机采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪。有的商家甚至宣称甩脂机通过正反平衡旋转原理，低频振动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。

虽然商家声称，甩脂机采用正反平衡旋转原理低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断地吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时，不停的抖动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需要十来分钟就可以轻松达到减肥效果。但是甩脂机外力振动通过热传递的原理让人产生减肥错觉。

对于甩脂机的原理其实是荒谬的。脂肪作为人体组织的一部分，如果脂肪可以成功的背甩掉，那么其他组织器官相应也是可以的。甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力振动不但容易引起内脏移位，还会抑制肠胃蠕动，使人产生上腹饱满、腹胀等不适症状。

不少使用过甩脂机的消费者在使用过程中会觉得热热的、肚子上出汗等等效果，这看似有用的甩脂机不过是通过热传递的原理，振动部位出汗从而流失了水分，这种原理可以使人暂时变瘦，但只要喝水，自然就会反弹回来。所以,甩脂机并达不到减肥的效果。

甩脂机适用于哪些人群呢？甩脂机自从上市以来就受到了大家的广泛关注，在各大商场，甩脂机基本都有售卖，而且还卖得很火。然而，值得注意的是，不是每个人都可以用甩脂机。老年人和心脑血管病患者更要格外留神，大幅度的振动可能会使血管内的血栓脱落。

脾胃虚弱的肥胖人使用甩脂机也应谨慎。肥胖人群中有很多脾胃虚弱的，他们容易出现中气下陷的表现，如脘腹坠胀，肛门重坠等。而在甩脂机剧烈抖动时，中气下陷的表现会变得更加严重，甚至会出现胃下垂、直肠脱垂、子宫脱垂等疾病。因为甩脂机拥有温和的振动模式，无论是老人、小孩、男性、女性都是可以使用的，不会出现任何的负面效果。

靠甩脂机被动的运动减肥其实是不科学的，减肥这件事除了主动运动真没有什么好办法。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动，注意饮食健康，自然就能瘦下来。但是甩脂机作为一个新型的科技产品出来，必然是有市场，有市场才会有需求，有需求才会有这个产品这个行业的诞生。

甩脂机虽然不能用来减肥，但是在人体运动完以后或者坐时间长了可以适当上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部、腿部等部位比较放松，舒服，但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。所以，我可以说甩脂机实际的作用是按摩放松。