迪丽热巴靠3招瘦身秘诀 一天多餐也能养出滤镜美腿

女明星的好身材，往往都会成为大家关注的焦点，上次我们带大家研究女星杨幂的私房美乳技巧大受好评，这回就来看看另一位女神迪丽热巴的独门美丽密技！最近她出席活动身穿深V细肩带、高衩连身礼服，美腿美背以及窈窕曲线展露无遗，不仅姣好身材瞬间引起热议，还登上最想拥有的女星身材排行！

素有新疆尤物称号的迪丽热巴，169公分高挑身材，以及深邃精致的五官，每每出席各大场合，一举一动都成为全场焦点，不过近期穿衣尺度大开，出席活动时，以一身性感礼服亮相，意外展现姣好身材，而且她的身型体态并不会过于纤细，凹凸有致且相当匀称，火辣指数简直超标！就算身为超级吃货的迪丽热巴，照样能维持好身材，究竟运用哪些技巧？一起来看看吧！

技巧1. 少量多餐，时刻保持饱足感！

迪丽热巴虽然吃东西的频率看起来很高，吃货程度甚至还被冠上胖迪的称号，但实际上她每次吃的量都不多，运用少量多餐的饮食方法，稳定血糖以及饱足感，就能避免暴饮暴食！

技巧2. 亲自下厨，把持调味用量！

减肥瘦身为什么最不提倡吃外食？主要因为外食使用的调味料不透明，大部分为了色香味俱全，调味用量往往都会超标，因此迪丽热巴尽量少吃外食，并且偶尔亲自下厨，不只是准备每日餐点，就连零食也会自己做，拿捏好调味的用量，想吃多少都不怕胖！

技巧3. 大量运动，吃多少都不怕！

迪丽热巴曾被问到，为什么怎么吃都不会胖？当时她透露了两个字就是出汗，想让自己出汗消耗热量，不一定要上健身房，有时候在家里，她就会随意进行乱舞，不管舞蹈动作是否准确，只要保持体态律动同时达到出汗，消耗一天热量后，基本上想变胖都难！不过乱舞过后，肌肉容易呈现紧绷状态，熊编建议大家养成运动过后按摩习惯，并搭配身体乳液，帮助按摩动作不卡卡，还能顺便滋养肌肤，体态肌肤也会更透嫩完美！

你是不是也被迪丽热巴的好身材给惊呆？就算天生是个超级吃货，但只要谨记上述3个日常小细节，你也能像她一样轻松维持身材！