陈翊萱减肥铲20公斤肉肉 超腰瘦爸爸都认不出

艺人陈翊萱因身高高、骨架大，近年身材较丰腴，整体看起来大只，她曾试过各种偏方减肥又不断复胖，一度想放弃，她在今年4月底开始健身，搭配饮食控制，在7个月内瘦下近20公斤，近来也接下健身房代言人。陈翊萱表示桃花没有因此变旺，我觉得瘦的时候来的桃花都不是真的，胖的时候才是真爱吧！

她在瘦身时也遇到两个瓶颈，一是数字停滞，再来最难熬的就是饮食，她说：之前体重会停个一两个礼拜都下不去，当时会觉得低落跟忐忑，不知道什么时候可以跨越过去，但这时候我的教练就会帮助我去跨过去这个停滞期，那一旦跨过去后，就会就会变得很顺利。

陈翊萱严格控制饮食，不管家人朋友也配合她的餐饮，我很认真的照着健身房搭配的饮食，就是吃肉跟菜，没有淀粉，第一阶段时还好，第二阶段开始觉得腻了，觉得怎么不能吃个卤肉饭跟一碗面，但经过约莫两周的低落期跟障碍后，我每天一样吃，心情也不会不好了。

虽然她一开始没有运动习惯，一开始健身很吃力，但成功瘦身连她的爸爸看到都惊艳，陈翊萱表示现在运动跟饮食习惯已经成为生活了一部分，不会担心复胖，她的爸爸日前还对她说：我做梦都没想到，我女儿可以瘦到这种这么好看的程度！