萨尔玛·海耶克55岁身材爆辣 保养3招大公开

墨西哥女星莎玛海耶克（Salma Hayek）1999 年凭着喜剧西部片《飙风战警》成为好莱坞影迷的新宠，陆续演出的影视作品，也都获得不错的亮眼成绩！而身为墨西哥人的莎玛海耶克，曼妙身姿及独具异国风情的美艳容貌，年轻时就是不少影迷心目中的女神，而日前在IG 上分享泳装辣照，保养得宜的性感美貌，真的不敢相信她已经55 岁！这回熊编就来搜出莎玛海耶克的冻龄保养，究竟她是如何年轻辣到老？

莎玛海耶克辣体保养技巧曝光！

1. 无设限享用美食，靠果汁排毒！

莎玛海耶克的身形体态丰腴匀称又兼具曲线，55 岁还能保有这般姣好身材，其中一个方法就是饮食习惯，她透露平时吃东西不太忌口，想吃什么就吃，不过她并不是沉迷高脂肪的加工食品，大多以食物原形美食摄取，另外她还会定期做体内清洁，用的方法就是喝现榨新鲜果汁，不仅能帮助体内排毒，还有养颜美容的功效！

2. 没空上健身房，全靠自律体态维持！

除了靠现榨果汁排毒维持身材外，莎玛海耶克更常藉由调整姿势提升体态曲线，不爱上健身房的她，平时站着或是走动的时候，都会保持良好姿势，当你姿势正确，身体的肌肉就会处在紧缩状态，脂肪自然就找不到温存的地方，其实这种方式有点类似训练核心，平时外出走动，养成缩腹挺胸的习惯，不仅腹部就紧实，背部也不容易呈现虎背熊腰的状况！另外莎玛海耶克偶尔会进行短期密集锻炼，像是一个月内，每周训练5－7 天，最常做的运动就是有氧运动、高强度间歇训练以及力量训练来，短期但密集锻炼的效果，绝对比每周锻炼两天来的好！

３. 养成按摩习惯，并且注重防晒！

莎玛海耶克身体保养方面，则是养成按摩好习惯，搭配乳液进行身体揉捏按摩，不仅能让身体达到放松，还能使身体线条更漂亮，另外莎玛海耶克外出前都会擦防晒，给予肌肤一层防护，避免紫外线侵害使肌肤快速老化！