养生的时尚知识

治疗以燥湿化痰、健脾益气为主，用参苓白术散加减治疗等等。中医养生疗效减肥特效方法1中医减肥特效方法一：萎靡不振一族你是否常常精神不佳、哈欠连连？明明距离下班还有三、四个小时，就已经萎靡不振？办公室一族最容易有这......

子宫助健法、增强性功能按摩法、运动保健法等等。秋季女性如何养生保健1（1）子宫助健法端正坐直，做一次自然呼吸。用鼻吸气，此时将两手交叉，用力拉膝；停止呼吸，双手松开膝盖，左手掌贴在右手背上重叠，轻打腹部，左、右腹各2次，从口......

【饮食篇】1、减少盐分摄入盐分摄入过多不仅会造成骨质疏松、高血压等健康问题，更会让你皮肤老化、出现皱纹。据研究，在饮食中减少盐分的人会自然爱上蔬菜和水果，对减重也很有好处。而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一......

苹果梨子瘦肉汤、山楂麦芽茶、青木瓜排骨汤等等。秋季养生吃什么去燥又降脂呢11、苹果梨子瘦肉汤材料：苹果(3个)、梨子(2个)、淮山(1530克)、南杏(15克)、北杏(10克)、瘦肉(适量)。调制方法：将苹果和梨子切块，连同其他材......

1、多吃些水果A、香蕉吃香蕉有助让紧张的情绪得到缓解，让女人在工作的时候，有条有理的，不会因为紧张而手忙脚乱，从而使得工作效率得到提高，同时还能减缓疲劳。其中香蕉可以直接剥皮吃，也可以榨汁喝，也能做成沙拉食用，女人们可......

女性保健养生九大误区，很多的女性都在关注如何养生和一些养生的常识，注重养生当然没有什么错误，但是不管注重养生就可以的，也要用对方法，方法正确了才是真正的养生经，下面是女性保健养生九大误区。女性保健养生九大误区1误......

丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老......

手指有6个养生穴上班族都或多或少有过腰背酸疼、动不动就觉得累的经历。大多数人会认为这是由于缺乏运动、年龄增长所致。其实，这还可能是身体内部传递出的警示信号———你的内脏衰弱了。人体经络一旦被堵塞，气血便会......

适合老人吃的营养粥包括八宝粥、玉米南瓜粥、红豆黑米桂花粥等，这些粥的营养价值比较高老年人养生就应该多喝点粥11、八宝粥：八宝粥比较养胃，其中还有大量的杏仁、花生、白糖等，经常食用对胃有很大的好处，并且新鲜的花生中......

1.真菌食用菌的营养价值：高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质。食用菌浓缩了食物的所有优良特性，营养价值达到植物性食物的巅峰，被称为神食、长寿食品。另外，真菌还有祛斑......

淮山排骨汤、竹笋老鸭汤、乌鸡菌菇汤等等。春季男性养生汤1春季男性养生汤一：淮山排骨汤可以说淮山排骨汤是春季男性养生汤中人们非常喜爱的一道汤。制作淮山排骨汤就需要淮山、排骨和适量的姜片这几种材料。首先是要......

莲藕排骨汤、肉酱奶酪焗烤茄子、银耳大米粥等等。秋季养生粥食谱11、莲藕排骨汤的功效作用也是很不错的，尤其是秋季的时候，适当的食用，可以起到不错的清热消痰、补血养颜的保健功效。2、秋天要少吃一些葱、姜、蒜、韭菜......

冬季养生之饮食保健。冬季饮食保健是一个大家都很关注的话题，而冬季养生一定要注意防燥补水，一定要多吃一些滋补类的食物哦。冬季饮食保健：一补：山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、......

初夏养生健康小贴士，立夏以后，气温逐渐攀升，感暑热之气易出现烦躁上火、食欲下降以及其他夏季常见疾病，那么现在分享初夏养生健康小贴士。初夏养生健康小贴士11、保持充足的水分摄入。夏季人体排汗增多，容易失水，因此要注意......

人参具有活血化瘀、补脾益肺、安定心神的效果，还可以缓解口干舌燥、食欲不振等症状人参进补佳品你不知道的养生功效1人参是滋补性较强的中药材，因为人参中含有人参皂苷，可以起到抗氧化和增强机体抵抗力的效果，从而可以预......

除了饮食调理，还要调养精神，修身养性，陶冶情操等等。春季养生重在防“肝火”1春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过......

夏至日，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至过后，炎热的夏天正式开始，随着气候的变化，人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变，人们的饮食起居也应作出相应调整，以预防疾病，科学养生。夏至日是......

秋季进补必吃牛肉10大养生功效，牛肉作为我们平时经常吃的肉类食物之一，并且很多人来说都特别喜欢牛肉，和其他的肉类食品相比的话，因为牛肉的口感非常好，而且营养价值都非常高，接下来我们一起看下秋季进补必吃牛肉10大养生功......

使筋骨结实，髓满精神等等。太极拳的养生作用1太极拳的养生作用的理解养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。于......

春夏怎么养生，一年四季都可进补，本处所说的“补”，主要包涵有修补、补充、补益和滋补的意思。不论哪个季节的进补，都可根据季节的特点，并结合人的体质和食物、药物的性味等实行，以达到调整人体阴阳，使之恢复动态平衡的目的。......

美容养生会所广告语11、滢丽宫，伊的健康美丽也从容！2、美貌成真，只因滢丽宫。3、美丽，不用跑太远。4、晶滢剔透，美丽带走。5、入滢丽宫，变凤凰的选择。6、跨越时尚的妩媚，塑造健康的神色。7、尊荣华贵，领略非凡——滢丽宫。8......

苡仁红薯粥、黄豆芝麻粥、银耳菊花粥等等。美体养生粥享受又享瘦1苡仁红薯粥--营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有丰富的纤维......

各国男人养生秘方大盘点，见过太多的国内壮阳食物，没想到国外的补肾壮阳秘方和我国真的不相同，地大物博，不同地域、不同人种的壮阳需求也可能不同，现在分享各国男人养生秘方大盘点。各国男人养生秘方大盘点1中国——茶道养......

合谷穴合谷穴又叫虎口，按摩这个穴位有止痛的效果，尤其是头痛的时候，按摩这个穴位效果非常好，当然如果你有发烧或是上火、牙疼、嗓子疼什么的也可以按按这个穴位，效果也挺好，可以说是身体自带的止痛药。五指并起来，虎口肌肉最......

一、冬季养生食物1、黑木耳黑木耳含较多的微量元素、维生素b1、b2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、......