孩子眼睛如何护理 视力1.2不是梦

一、儿童眼睛护理的要点

1、防止眼睛感染

婴儿要有自己的专用脸盆和毛巾，并定期消毒。不可以用成的手帕或直接用手去擦小儿的眼睛。

2、避免噪音污染

噪音能使婴儿眼睛对光亮度的敏感性降低，视力清晰度的稳定性下降，使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。儿童视力保健宝宝眼睛从小就顾好，以后视力没烦恼。

3、防止强光直射

婴儿睡眠要充足，一般可以不开灯。如要开灯，灯光亦不要太强，尽量不要让光线直射。免得灯光刺激眼睛，影响婴儿睡眠。婴儿到户外活动要防止太阳直射眼睛。

4、玩具别放太近

如果把玩具放得特别近，婴儿的眼睛可能因较长时间地向中间旋转，而发展成内斜视。应把玩具挂在围栏周围，并经常更换位置和方向。

温馨建议：看色彩鲜明的玩具，多看户外风光，有助于提高婴儿的视力。

5、电视别看太久

当家里电视机开着时，显像管会发出一定量的X线，婴儿对X线特别敏感，如果大人抱着孩子看电视，使婴儿吸收过多的X线，婴儿则会出现乏力、食欲不振、营养不良、白细胞减少、发育迟缓等现象。

二、照顾宝宝眼睛其它须知

1、拍照别用闪光

除了灯光，八个月以下的宝宝因为黄斑没发育完全，面对照相机闪光灯的强光且瞬间照亮的刺激，如果给宝宝拍照时总打闪光，很容易对宝宝的眼睛造成伤害。

2、睡觉不要开灯

宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利；睡眠时熄灯，意义就在于使眼球和睫状肌获得充分的休息。

注意事项：长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分休息。

三、让幼儿眼睛好必须吃

1、多食碱性食物

身体疲劳是由于体内酸陛代谢产物大多使人体内环境偏酸所致，眼睛疲劳也不例外。体内环境偏酸时，会使得角膜、以及具有调节眼睛疲劳的睫状肌发生变。

孩子眼睛长期暴露在灯光下睡觉，会对眼睛一直刺激。

2、摄入含钙食物

饮食缺钙，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，多给孩子摄入含钙的食物。如：瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾。

3、补充维生素A

含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和退变，可预防和治疗干眼病。如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等。

4、补充维生素C

维生素c是组成眼球晶状体的成分之一，缺乏维生素C容易使水晶体发生浑浊，从而患上白内障。多给幼儿摄取含维生素c的食物，如各种蔬菜和水果，黄瓜、小白菜、鲜枣、生梨等含量最高。

5、多吃含铬食物

当人体内铬含量下降时，血浆的渗透压会上升，导致眼的晶状体和眼房内渗透压也发生变化，促使结晶体变凸，屈光度增加，造成弱视、近视。应从天然食物中摄取，如糙米、玉米、红糖中含量都很高。