怎么提升2个cup 丰胸秘诀大公开

小胸女有救了！网红瑀熙Yuci就不藏私和大家分享5招懒人丰胸秘诀，女生们只要乖乖跟着这5个步骤，绝对可以让胸部变大。瑀熙表示，自己是按摩了1年，胸部才从A罩杯变成C罩杯，虽然C罩杯也不是很大，但是对于女生来说，能透过按摩增加2CUP已经很难得，此生无憾！

饮食

想让胸部变大的话，饮食很重要！首先，你一定要多补充足够的胶质、胶原蛋白和蛋白质等等，因为这些都是组成胸部最重要的东西，虽然这些东西你不一定每天都可以吃到，但你也可以喝牛奶或是豆浆，在便利商店就可以买到啰！

如果你无法每天都补充胶原蛋白，那你也可以多喝豆浆和牛奶。

除此之外，瑀熙表示，自己每天都会多喝一包胶原蛋白粉，而且她一开始并不知道胶原蛋白能帮助胸部变大，她纯粹只是想让皮肤变更Q弹，结果没想到按摩的后半年胸部大超快，简直就跟飞的一样。

按摩

如果你真的很想要摆脱小胸女的称号，那你就真的要努力按摩；因为按摩不仅能让胸部变大，也能够让胸型更好看，更重要的是你也可以检查自己有没有胸部方面的疾病。瑀熙说，自己曾有朋友因为每天按摩胸部，结果有天就按到一个很小很小的硬块，结果就医检查竟是乳癌最初期，幸好有及时发现，那位朋友现在已经完全治疗好了。

除了想要胸部变大的女生要勤奋按摩，瑀熙也提醒胸部本身就很大的女生更要按摩，因为你可以透过按摩把胸部往上提，让胸部能够变得更坚挺，才不会垂垂的。

★瑀熙就教大家3个按摩手法：

1.用拳头：将右手掌握拳，把左边的侧乳往内刮进来，一共要刮10下，刮完之后换边刮。

按摩胸部第一步骤就是先用拳头刮。

2.用手掌推：接着用右手把左胸往内推，然后用左手往上捧起胸部，和上个动作一样10下，再换边继续做。

这些按摩动作已经很简单了，想让胸部变大就要有耐心慢慢按啊！

3.握拳刮胸部：上面2个动作做完之后，就将双手握拳，由内而外刮胸部上面的肉肉，也是一样刮10下。

按摩的时候可以使用身体乳液。

瑀熙表示，自己在按摩胸部的时候会搭配美胸霜，但是美胸霜小小一条就卖很贵，所以她建议大家可以使用平常擦的身体乳液按摩就可以了。

穿对内衣

千万不要以为胸部小就可以随便穿内衣，如果乱穿内衣，胸部旁边会有一大块副乳、胸型也会变丑，所以瑀熙提醒各位女生，一定要挑选包覆性足够而且适合自己的内衣，也要记得每天按摩，这样就不怕副乳越来越猖狂啦！

把握时间点

什么是把握时间点呢？瑀熙说，月经的前5、后7天一定要特别注意，绝对不可以松懈按摩，这2段时间是可以让胸部变大的黄金期，尤其是月经走后的7天更加重要。

除了按摩以外，也要尽量多喝一些青木瓜排骨汤，瑀熙表示，如果你不方便煮，也可以去买市售的青木瓜四物饮，但要记得在月经走后的7天各喝1瓶青木瓜四物饮，这样才有效喔！

一定要吃胖

说到吃胖，想必很多女生都很不愿意吧？如果你是很瘦的女生，可是你又想要让胸部变大，那你的第一个步骤就是要学习如何吃胖，要让自己有点肉，胸部也才会有机会变大。