什么人适合针灸减肥

全身肥胖和腹部肥胖者，这类人是针灸减肥的主要对象

什么人适合针灸减肥1

针灸减肥主要适合单纯性肥胖的人。针灸减肥效果较好，且也没有副作用，已经成为越来越多减肥者的选择，适合针灸减肥的人群，肥胖病人分为三个类型，一类是“脂人”，就是身上圆滚滚的这一类人。

另一类是“膏人”，这种人肥肉比较多，捏起来很松软，没有弹性，甚至会下垂一类是“肉人”。“肉人”就相当于运动员，那类体质的人不适合用针刺减肥，这种主要是减少运动就行。

不适宜针灸减肥的人群：

出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者。

由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些凝血障碍者也会造成伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。

适宜针灸减肥的人群：

1、多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。

相对于硬脂肪块来说，针灸减肥更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的针灸减肥是无法减少脂肪细胞数量的，因此针灸减肥对此类脂肪块作用不大。软脂肪块则是每个脂肪细胞的体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。

2、全身肥胖及腹部局部肥胖者。

由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。

3、单纯性肥胖者。

肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的针灸减肥是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。

在选用减肥方法的时候，不能盲目的就实施。否则会对自己的身体健康造成伤害，减肥的方法和减肥的手段不在于有多少，也不在于它产生的效果有多好，关键是要看看自己是不是真的适合!

1、适应病情：细数针灸减肥对腹型肥胖效果较好，对背部、腿部等身体各部位肥胖的'人群，效果也较好，对因各种原因导致的肥胖症也有一定治疗效果;

2、有效性：由于细数针灸减肥是在毫针和针灸的基础上来进行辅助减肥的治疗，所以对腹型肥胖或者便秘型肥胖效果较好，对肌肉腿、皮肤粗糙等引发的肥胖效果较差;

3、微量元素：由于细数针灸减肥是通过对穴位刺激，以达到调节机体生理功能的目的，所以对于电解质紊乱或者内分泌紊乱的患者，也有一定的调理效果。此外，对于部分女性产生的细数针灸减肥，还能够起到调理内分泌、美容养颜的作用;

4、减肥速度：由于细数针灸减肥是通过毫针进针，并配合电针，微量元素能够较快地透过人体，达到减肥的效果，所以减肥速度较快，但需要一定的时间，一般需要3-6个月，甚至更长时间。

需要注意的是，并不是所有人都适合进行细数针灸减肥，比如身体虚弱或者年纪比较大的人群，以及患有高血压、糖尿病、心脏病等疾病的患者，要慎用或禁用细数针灸减肥。同时在进行细数针灸减肥后，也要注意饮食，避免暴饮暴食、饥饿，或者过食辛辣、油腻的食物，而导致减肥失败。

什么人适合针灸减肥2

适合生活不规律运动量少的人

其一，针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。

第二，针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋类，吃到饱了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

第三，针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用，调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程，所以针灸减肥，停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。

第四，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取“饥饿疗法”。

因为过分节食后，重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦恢复正常饮食，患者会继续增胖，甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

什么人不适合针灸减肥

具有以下症状的人不应采用针灸减肥

①患病期间

②具有出血倾向疾病及贫血

③义务献血未满一个月

④患有皮肤病

对肥胖人士来说，热量多也是导致肥胖的原因，因此针灸时可以把体内的热量唤发出来，肥胖者就会觉得没有了饥饿感，大多数人做过减肥针灸后对美味佳肴不怎么动心了，那是通过这种方法来抑制食欲来达到减肥的目的，肥胖者可以心甘情愿地放弃美食，不会再受诱惑的煎熬。

针灸是通过消耗体内热量来达到减肥效果，如果是准妈妈千万别做这种尝试，肚子里的小宝宝这时候可是要加强营养的，把热量赶走了怎能健康成长？

另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸来调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常而实现减肥。这种通过针灸进行减肥的方法，我们就叫做针灸减肥法。

肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖?这并不是营养过剩，而是生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。针灸可以有效的调节内分泌紊乱，达到减肥目的。

针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的'感觉，不太想吃东西了。

肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能。

另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的效果，从而减少体内能量的储存。更年期女性由于活动量少，内分泌失调，很容易致肥，这时候如果再在饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪造成肥胖。

针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间。适合腹部肥胖的人，针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调节，针刺点穴效果比较突出。对于体内水和湿气太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用。不过，针灸减肥烦人方法不适合于患病期间的人和有贫血者以及患有皮肤病和生理性肥胖者。