如何通过按摩缓解胸椎小关节紊乱（荐）

胸椎在过度前屈或者后伸的姿态下，旋转或突遭外力冲击，可使胸椎小关节发生轻微错移，关节滑膜嵌入关节腔内而不能自出，妨碍小关节复归原位而造成本病。

患者背痛，如负重物，疼痛可串至胁肋部或前胸，咳嗽、喷嚏、深吸气或走路时的震动，都会使疼痛加重。上胸段椎体小关节紊乱者，尚可伴有颈部活动障碍。

按摩方法如下。

1．托腋牵腰法

要前臂置于患者腋下，两臂交叉握于其胸前。向上牵抖躯干数次后，骤然向上提拉一次，共1遍。

2．牵臂旋背法

一手拇指按住偏歪胸椎棘突之凸侧，向凹侧上方顶推；另手握住对侧上臂，向凸侧斜上方牵拉，以旋扭上提其躯干。两手同时用力，骤然推、拉，共1遍。

3．呼气顺脊法

双拇指按于胸椎偏歪棘突之凸侧。令患者深吸气，在其呼气的同时，向凹侧施顺法数次，共2遍。

4．咳嗽顺脊法

双拇指按于偏歪胸椎棘突之凸侧。令患者咳嗽，在其咳嗽的同时，向凹侧施顺法数次，共2遍。

希望以上方法对需要的人有所帮助。