45岁佘诗曼节目自曝单身生活，爱吃还不运动身材还那么苗条！

佘诗曼是一位成功的女演员，她在45岁的时候依然保持着苗条的身材。最近，她参加了一档名为《Hello!接下来怎么办》的电视节目，展示了她的独居生活。

45岁的佘诗曼节目中展示独居生

佘诗曼自称是一个吃货，她热爱美食，尤其是海鲜和零食，每天都会吃些小零嘴。虽然她爱吃，但通过锻炼自己的控制欲，她控制住了每天摄入的热量，并且保证了均衡的饮食，从而保持了苗条的身材。

佘诗曼并不是一个热爱运动的人，她很少去健身房，也没有特别的运动习惯。但她并没有因为不爱运动而失去苗条的身材。相反，她积极参加各种户外活动，比如爬山、旅游等，这些活动让她保持了身体的灵活度和健康状态。

45岁的佘诗曼节目中展示独居生

佘诗曼保持苗条身材的秘密在于她的饮食和生活习惯的控制。她坚持早餐吃得丰盛，午餐和晚餐控制分量，不吃过多的油腻食品和甜食。另外，她喜欢养成健康的生活习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间。最后，她还会定期去体检，了解自己的身体状况，及时调整饮食和生活习惯。