袁姗姗晒保持5年的马甲线，粉丝惊叹其毅力

马甲线是指拥有明显的腹肌线条，常见于运动员和练习健身的人群中。袁姗姗晒出了自己五年来保持马甲线的照片，引来了许多人的关注和惊叹。

袁姗姗晒保持5年的马甲线，粉

袁姗姗在微博晒出了五年来的马甲线照片，照片中的她腰腹部线条清晰可见，整体身材非常健康。而越来越多的胖、懒、没毅力的人，看到袁姗姗保持马甲线这个案例，开始了自己的减肥之路。毕竟，保持这样的身材可不是一朝一夕就能做到的，需要长时间的坚持。

袁姗姗晒保持5年的马甲线，粉

袁姗姗表示，保持马甲线靠的是坚持。她平时的训练主要是有氧运动和力量训练，每周三到四次。强调多喝水，多吃蔬菜水果，不暴饮暴食，均衡饮食是重点。除此之外，她还会选择一些高强度的运动，例如瑜伽、拳击等。通过不同的训练，袁姗姗可以在保证身材的同时提高自己的力量、耐力和柔韧性。