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男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信

推荐人: 来源: 淳美屋 阅读: 8.97K 次

男人胸大是一种什么样的体验?如果你的胸肌并不是很大,那么男生怎么自拍显胸大?这也是一个技能?你们真会玩!最近歪果仁又玩起来了,将自己并不是大的胸肌拍的更大,简直太牛逼了。

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信

问题

真是一波未平一波又起

男生怎样自拍显胸大真的来了

歪果仁又玩起来了

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第2张

胸肌

诀窍是把相机放下面

镜头对着胸肌

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第3张

大胸肌

来个45度的仰拍

此种方法男女通用

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第4张

男人胸肌

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第5张

乐嘉

拍出来的效果你们感受一下

这效果是不是很完美?

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第6张

胸肌男

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第7张

男生怎样自拍显胸大

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第8张

自拍胸肌

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第9张

胸肌

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第10张

胸肌男

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第11张

怎样自拍会让胸更大

所以

男人要想胸大靠拍照还是不够的

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第12张

大胸肌

必须要有真材实料

分享一套胸肌训练计划

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第13张

胸肌

由健身男模Jeff Seid示范的

有5个动作组成,具体如下

动作1

仰卧哑铃卧推

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第14张

4组*8-12RM

动作2

仰卧杠铃卧推

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第15张

4组*8-12RM

动作3

胸肌双杠臂屈伸

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第16张

4组*最大次数

动作4

坐姿器械夹胸

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第17张

4组*12-15RM

动作5

俯卧撑

男生怎么自拍显胸大 你不想学?我不信 第18张

4组*最大次数

如何将自己的胸肌拍的更大,大家已经学会了吧。不过,还是提醒大家,不要总是靠着这种投机取巧的方法来展示自己的身材,其实,拍胸肌的前提条件是“你必须得有胸肌”!想要胸大的今天就练起来!

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