睡前瑜伽燃脂法HIIT 让你看看辣妈是怎么练成的

有些女生在怀孕后身材难以保持，或很难回到怀孕前的样子，韩国有位辣妈，拥有精致的五官跟魔鬼身材，不说不知道她已经是一个小孩的妈，她也会在IG上分享维持身材的方法，利用睡前瑜伽燃脂HIIT，在产后迅速能够恢复、保持好身材。

这位辣妈ohttomom育有一名儿子，经常在IG晒出性感身材，也会分享维持身材的秘诀，因此粉丝人数高达48万，而她维持身材的方法，是在睡觉前做睡前瑜伽燃脂HIIT。除了睡前瑜伽外，她也会进行激烈运动来燃烧脂肪，有效雕塑身形。同时也会搭配饮食管理。她还会和网友分享儿子，似乎刚睡醒，还抓着小被子靠在妈妈身上的照片，相当可爱，辣妈也坦言，和小孩在一起时，是她最喜欢的时间。除了跟儿子的照片外，她也很常上传火辣照，纤细的水蛇腰配上修长双腿，还有丰满的上围，大秀好身材。

瑜伽越来越成为当代社会风靡的一项运动，改善了身体以及精神，也让身体更具柔韧性，缓解生活中的工作压力以及生活压力，瑜伽也分多种类型，可以根据自己想要达成的效果选择不同方法。同时也有很多艺人在练瑜伽，像是女星李咏娴、林志玲跟蔡依林等等都是瑜伽爱好者。