如何预防孩子沉迷玩手机

培养兴趣，提高亲子陪伴质量、引导孩子如何利用手机等等。

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孩子应该玩手机吗

孩子可以玩手机，但是要适度。什么事情都是有两面性的，有好的一面，也有坏的一面，如何看待，主要取决于我们把重心放在哪一面。孩子玩手机的确有很多不好的影响，但是，只要我们合理地加以约束和利用，不仅可以避开这些不好影响，还对孩子的成长有非常在的帮助。

手机信息浩繁，能看到很多有用的知识，但“弱水三千只取一瓢”，玩手机要有所节制，有所舍取，但不可太沉溺于此。如果纸质书籍能达到的效果，首选纸质书，象一些脱口秀、语言类的节目，用手机看可能会达到比较好的效果，但不可太沉溺于此。

1、培养兴趣，提高亲子陪伴质量

家长可以培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上。可以多带孩子进行体育锻炼，让孩子和自己一起运动，形成良好的亲子关系，让孩子体会手机之外的乐趣。

2、引导孩子如何利用手机

父母需要告诉孩子一点，很重要的一点，就是如何玩手机。就像很多大佬，泡在手机上很长时间，但人家在学习。而其他人，只是单纯的玩。所以父母要教会孩子如何利用手机，以及如何不被手机利用。如此，让娃受益一生。

3、不让孩子过早拥有手机

建议不要把手机交到13岁以下的孩子手里。13岁以下的孩子三观非常不稳定，很容易受到网上不良信息的影响。孩子拥有智能手机，意味着他可以脱离父母的管教、随时随地使用这些功能，这对缺乏辨别力和自控力的未成年人来说是很可怕的一件事情。父母就好像孩子的'免疫系统，如果遭到破坏，危害就会侵入，最终造成破坏。

4、建立规则

帮助孩子建立基本的规则意识，养成良好的生活习惯。父母要商定好玩手机的规则，共同去执行，并让孩子去适应规则，通过这样的方式帮助孩子养成良好的生活习惯。比如：早晨起来先要刷牙、洗脸、整理被子等，父母与孩子一起遵守，有助于孩子形成好的规则意识。

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1、引导孩子多去交际。

很多孩子沉迷手机和游戏都是因为性格孤僻，身边没有朋友导致的。所以，家长可以多引导孩子去旅游，让孩子多结交些其他圈子的人，这会让孩子更充实，能够有效预防孩子沉迷手机和游戏。

2、家长以身作则。

尽量不要当着孩子的面玩手机，孩子是看见大人在玩，所以也有这种想法，所以尽量避免在小孩面前出现打游戏，刷手机的画面。

3、多鼓励、少批评。

多数孩子沉迷手机和游戏都是因为缺乏亲子陪伴，或者缺乏成就感，所以才会想要从手机和游戏的虚拟世界中获取情感需求。因此，父母不要打击孩子的信心，也不要冷嘲热讽，只要让孩子树立对未来的信心即可，不要因为孩子目前的成绩不理想就认定孩子没有未来，多鼓励少批评，让孩子树立对自己的信心很重要。

4、让孩子明白手机的用途。

家长可以引导孩子掌握手机的正确用途，让孩子明白手机除了玩以外，还能查到各种各样新奇古怪的知识。不仅满足孩子的好奇感，更让孩子对手机有了更深刻的认识。这样，孩子就不会仅仅去玩手机了，有效利用手机的同时，也能预防孩子沉迷手机和游戏。

5、转移注意力。

尽量不要让孩子有时间接触手机和游戏的时间，可以安排孩子学做家务，旅游，打球，看电影，游泳或者是图书馆等活动，最好的方式便是转移孩子的注意力，你也可以利用一些孩子比较感兴趣的其他玩具或者是带孩子出门，让他们暂时忘记手机，避免与手机和游戏有太多的接触。

6、制定手机和游戏的使用时间表。

在家里，家长要同孩子商量，双方都要遵守约定，每天玩手机多长时间，每天玩游戏多长时间。家长要以身作则，同孩子一起遵守时间约定。

孩子沉迷手机和游戏的'危害有哪些？

1、沉迷手机和游戏会阻碍孩子身体发育，引起孩子视力下降。长期注视电子设备的屏幕必然会对孩子的眼睛造成伤害，而长时间保持一个姿势，缺乏运动，也会导致孩子的身体不能健康自然的发育生长。

2、孩子沉迷游戏与手机会影响孩子的思维模式。长时间使用手机娱乐会导致孩子的思维模式受到限制，久而久之，孩子的逻辑能力就会越变越弱，思考问题的能力也会有所欠缺。

3、加深与父母长辈的隔阂。孩子只顾着沉迷手机和游戏，自然没时间去拉近和身边亲人的关系，也就没心思去和父母长辈进行沟通。亲子关系会在手机和游戏的影响下渐渐疏远，孩子和父母，以及其他长辈之间也会出现难以消除的隔阂。

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现在的孩子沉迷手机怎么办

我认为第一就是父母要以身作则。育人先育己，方可为人师！本身孩子对游戏没有抵抗力，如果看到父母动不动掏出手机玩游戏，就会潜移默化的让孩子爱上游戏，刺激孩子沉迷游戏的欲望。

所以，不管是在公共场合或家里，父母对手机玩游戏的行为一定要控制好，在家能不玩就不玩，还不如多阅读，把这习惯传染给孩子更好。

多带孩子做些有趣美好的事，转化孩子的需求。意思就是想办法转移孩子的注意力，让他知道和体验到，这世界上多的是比游戏更好玩更有趣的事情，将孩子引往正途。

父母可以给孩子创造丰富又有趣味的生活。比如，带孩子去运动场打球，去公园爬山，和孩子一起画画、远足、游泳或者拼乐高，让孩子有很多有意思也喜欢做的事情可以做，这样可以降低他沉迷游戏的度。

积极引导孩子正确使用手机也是非常重要的。我们要教导孩子学会正确利用他来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考。

然后在通过网络来验证自己的思考，然后在通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。这需要父母与孩子一起学习，父母学历低也可以在旁边陪读，也能起到监督教育的作用。

现在的孩子沉迷手机的危害有哪些

首先是我们都能想到的：对孩子视力的影响是非常大的。不管父母承不承认，孩子自从有了手机之后，每天都会在你不知情的情况下熬夜玩手机，熬夜本就对孩子的'身体不好，玩手机就更不好了，首当其冲的就是视力受到影响。

孩子视力系统发育并不成熟，当孩子专注于手机屏幕里的内容时，眼睛会不知不觉离屏幕越来越近，进而眼球干涩，甚至感觉疼痛，长此以往就会发展为孩子性近视。而那些不常玩手机的孩子，只要用眼习惯良好，不管过多长时间，依然不会近视。

其次沉迷玩手机还会导致孩子的表达能力下降，缺乏自信

尤为心理学家说：“许多人不能与他人正常交往、和谐相处的原因，是因为他们在孩子时期没有学会基本的社会交往技能。”

当孩子将屏幕与真实世界隔离起来，不和人交往，玩耍交流。久而久之我们会发现，孩子表达能力和语言组织能力相对较弱，并且比较内向，缺乏自信。