满足心理需求是什么

满足心理需求是什么，人类的生命需要不仅是物质的满足，更重要的是心理上的满足。心理需求是指人类在心理上的需要，与个体的价值、态度、信仰、情感、人际关系等紧密相关，下面就来看看满足心理需求是什么。

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1、存在需求

存在需求是指人类对于自身存在的确认和价值的认同。人类希望自己存在于世界上有意义，能够产生价值。存在需求包括自我肯定、自尊、尊重、成就和认同等。这些需求的满足有助于个体建立自信心、增强自尊和自我价值感，从而达到身心健康的状态。

2、归属需求

归属需求是指人类需要与他人建立联系、交流和合作。归属需求包括亲密关系、友谊、团体成员身份的认同、家庭联系和社交网络等。人们渴望被认同和接受，与他人在情感上有联系，建立相互依赖的关系。归属需求的满足有助于个体建立安全感、减少焦虑和孤独感。

3、成长需求

成长需求是指人类对于学习、探索和发展的渴望。成长需求包括知识、技能和能力的增长、自我实现、自我认知和创造性表达等。人们希望不断地学习和成长，以获得成就感和满足感。成长需求的满足有助于个体发展自己的潜力和实现自我价值。

4、安全需求

安全需求是指人类对于生命、财产、身体和心灵的安全的需求。安全需求包括物质层面和非物质层面的安全。人们需要保护自己不受伤害，不受威胁，从而获得安全感和信任感。安全需求的满足有助于个体建立稳定的情感和生活环境，从而减少焦虑和紧张。

5、快乐需求

快乐需求是指人类对于愉悦、乐趣和享受的.渴望。快乐需求包括娱乐、游戏、消遣、美好的生活和环境等。人们希望在生活中获得快乐和幸福感，从而增强生活品质和满足感。快乐需求的满足有助于个体提升生命质量和快乐感。

在现代社会中，心理需求的满足越来越受到人们的关注。为了满足个体的心理需求，需要关注个体的生命、情感、认知和价值等方面，从而提供相应的支持和帮助，使个体能够实现身心健康和幸福感。

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1、第一种基本心理需求：关系需求

知名心理学者武志红老师曾说：“关系，就是一切。”

意思是，对关系的需求，会伴随我们的一生。如果一个人没有和他人建立关系，就无法存活。

比如，婴儿时，我们需要父母的身体接触，那种被抚摸的感觉，让我们感受到自己被重视，被爱着，长大后，我们需要爱情、事业、友情等等，这些都需要关系。

而我们在成人后，与他人关系是否顺畅，和我们在原生家庭中的关系需求是否被满足有关。

如果孩子的关系需求没有得到满足（经常被忽视、被拒绝，或被虐待），就会对他（她）的心理发展产生深远影响，并造成伤害。

一般会有三种情况：

一是孩子长大后会变得孤僻，拒绝与他人建立关系，或者阻止某种关系的产生，成为孤独的局外人，比如那些不愿或不敢走进恋情的人；

二是孩子长大后建立依赖性很高的关系，过度依赖伴侣或其他人，比如，那些喜欢粘着伴侣的人；

三是以自我为中心，攻击他人，破坏和摧毁一切正常健康的关系，比如，那些对伴侣施暴的人。

可见，一个人在原生家庭中的关系需求没有得到满足，其关系能力就会遭到破坏。

2、第二种基本心理需求：独立和掌控需求

心理学家玛格丽特·马勒认为，婴儿度过正常6个月的共生期后，就会进入分离和个体化期，其中分离，指的是身体上的独立，个体化，指的是心理上的独立。

比如，很多孩子除了想要拥抱和食物外，还有着与生俱来的`探索精神。

独立，意味着一个人能够独自掌控一些事情，而掌控一些事情，是为了让自己有安全感。

好的原生家庭，父母既要满足孩子的关系和依赖性需求，还要保证孩子拥有自由独立的发展空间。

对于这一需求，很多父母，容易过度干涉、过度热情，习惯替孩子做主，而这样的孩子长大后，会在自信以及信任他人方面出现困难，很容易走极端：

一是，过于独立，认为其他人都不值得信任；

二是，过于依赖，认为自己不够好，自我怀疑；

三是，攻击别人，习惯了用愤怒来捍卫自己的独立和自由。

可见，一个人在原生家庭中的独立和掌控需求没有被满足，就摧毁了他（她）对安全感的渴望。

3、第三种基本心理需求：快乐需求

追求快乐，不仅是孩子的一种基本心理需求，成人也有着相同的需求。

但在原生家庭中，父母要做的是，帮助孩子找到满足快乐和抑制欲望之间的平衡，这是一个挑战。

如果孩子的快乐需求和独立性需求都被过分管制的话，孩子长大后会屈服于父母的教育方式，他们的人生信条很可能是反对享乐，强制生活（就像那些认为快乐是罪、不懂享受生活，对自己和家人极为苛刻的人），或者朝相反的方向去发展，缺乏自律，过度沉溺于享乐（就像那些成人后沉迷于游戏的人，很可能是在弥补自己缺失的童年快乐）。

可见，父母的任务应该是，教会孩子处理快乐和不快乐的情绪，通过减少孩子不快乐的情绪，来满足孩子的需求，最终让他（她）感受到快乐。

另外，孩子在成长的过程中，其独立需求和快乐感知也是密切相关的，父母也需要注意。

4、第四种基本心理需求：自我价值感和渴望被认可的需求

渴望被认可，是人类的本能需求。

而一个人对自己的认同，是通过父母的行为来确认的。

美国心理学家大卫·史纳屈把这一过程称为“镜像自我价值感知”，意思是，孩子通过父母的行为辨认自己是“好”的，还是“不好”的，就像镜像反射一样。

比如，妈妈对孩子微笑，这个行为就像孩子面前的一面镜子，他（她）得到的信息是，妈妈很开心，这说明自己是好的，是值得被爱的；而如果妈妈经常冷脸对着孩子，甚至有愤怒的表情，孩子就会通过这个行为感受到，妈妈不高兴，这说明自己是不好的。

其实，这就是自我价值感的核心来源。

一个自我价值感很高的孩子，长大后即便遇到困难和挫折，他（她）也不会轻易否定自己，而那些自我价值感很低的孩子，长大后就会变得胆怯懦弱，遇到问题时，容易自我否定。

可见，在原生家庭中由被认可的感受形成的自我价值感，很可能会影响我们的一生。